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36岁的王先生（假名），因永恒打鼾、日间嗜睡且血压放置欠安，近日在同济病院耳鼻咽喉头颈外科被确诊为“阻塞性就寝呼吸暂停低通气轮廓征”（鼾症）。经由针对性调养后，其嗜睡症状和高血压显耀改善。每年的3月21日是寰宇就寝日，医师教导，打鼾并非“睡得香”，可能是健康风险的信号，近50%的鼾症患者归拢有高血压。

医师为鼾症患者进行药物指导就寝内镜查验

王先生家住武汉光谷，日常职责忙活，夜间鼻息如雷，家东说念主误以为“睡得香”。天然王先生每天就寝时代王人有八九个小时，但日间却仍然愁眉苦脸，容易打打盹儿。2025年1月，王先生发现我方血压升高，天然按医嘱规定服用降压药，但血压放置不睬念念。上周，王先生又因为早上起来嗓子发干、痛苦来同济病院耳鼻咽喉头颈外科就诊，医师发现王先生的高血压、咽喉发干等症状与打呼噜、张口呼吸相干，经由调养，现在王先生的高血压和日间嗜睡景况光显好转。

同济病院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师张心浩先容，不规定的呼噜，作陪反复的呼吸暂停和低氧，会导致交感神经系统的激活，使血管收缩，从而导致血压升高。临床把柄标明，阻塞性就寝呼吸暂停是引起或加剧高血压的进犯要素。

许多东说念主以为打鼾不外是睡得香的明白，实则否则。偶尔因为劳累、饮酒后打鼾可能并无大碍，但如若打鼾时时且声息响亮、不规定，还伴有呼吸暂停和缺氧，这极有可能是鼾症。鼾症不仅影响就寝质料，永恒如斯，冠心病、心律失常、糖尿病、脑血管疾病等一系列健康问题王人会找上门来，严重时甚而可能在就寝中发生暴毙。

哪些东说念主容易被鼾症盯上呢？上气说念结构相配，比如下颌后缩、鼻甲魁梧、扁桃体魁梧、腺样体魁梧等东说念主群，容易因气说念褊狭而打鼾。痴肥东说念主群亦然鼾症的高发群体，过多的脂肪堆积在颈部，会负气说念变窄，加多呼吸阻力。此外，年齿增长导致咽部肌肉大约；永恒大王人抽烟、饮酒刺激咽部黏膜水肿，以及一些内分泌疾病如甲状腺功能减退等，王人会进步患鼾症的风险。

关于鼾症的应酬，各人提议，轻度鼾症患者不错通过生计边幅调治来改善症状，如减肥放松气说念周围脂肪压迫，改善通气；幸免伏卧，尝试侧卧位就寝，因为伏卧时舌头和软腭容易后坠堵塞气说念；戒烟限酒，减少对咽部的刺激。中重度鼾症患者则应实时就医偷拍自拍 亚洲色图，医师会根据病情进行评估，制定个性化调养决策。